放下壓力吧！千金重擔Stop！物超所值
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內容簡介
現代人因為承受巨大的身心壓力，到處尋求放鬆舒壓的方法。然而，我們往往忽略了壓力的根源，其實都是自己給的，唯有自我觀照內心深處，才能達到真正的解壓。聖嚴法師在本書中將以禪修的具體方法，教您如何轉壓力為活力，讓您輕輕鬆鬆四兩撥千斤！
本書特色及定位：
1.精美全彩印刷，文字簡潔及口袋般大小的裝訂，最適合忙碌的現代人隨身翻閱，汲取智慧。
2.導正社會人心，透過聖嚴法師提供的具體方法，練習如何自我放鬆，轉壓力為活力！
3.提供實用佛法，讓佛法不再是束之高閣的學理，讓現代人體驗「佛法生活化」的樂趣！
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